Op zaterdag 7 April organiseren we weer een speciale training. Aangezien de vorige keer een groot succes was, willen we weer de langste trap van Nederland gaan beklimmen. Deze training is geschikt voor elke leeftijd en doelgroep. Deze trap is met 508 treden een echte uitdaging. Hoe vaak kun jij er naar boven wandelen.
De deelnemers worden in 3 groepen verdeeld:
Groep 1: Wandelen naar boven en dit zo vaak mogelijk (naar eigen kunnen) herhalen. Gezelligheid voorop!
Groep 2: Zo nu en dan een stukje joggen maar met voldoende rust momenten
Groep 3: Bootcamp, rennen, sprinten, opdrukken etc.