Power yoga / Pilates

Deze les bestaat uit een serie Power yoga houdingen en Pilates oefeningen die in elkaar overvloeien. Door de combinatie van dynamische bewegingen en ademtechnieken worden conditie, kracht en souplesse ontwikkeld.

In diverse houdingen worden variaties aangeboden zodat iedere deelnemer kan genieten van deze krachtige en dynamische les. Of je nu getraind of ongetraind bent, iedereen kan op zijn/haar eigen niveau meedoen met de lessen.

Voor deze les heeft u geen bidon drinken nodig. Wel dient u een handdoek bij te hebben waar u met uw bovenlichaam ruimschoots op kunt liggen. Deze nieuwe les zal tot aan de zomer 1 maal per week plaats vinden. Bij voldoende interesse zullen wij deze lessen gaan uitbreiden en in de grote zaal gaan geven.