Core workout

Core Training is een workout die zich specifiek richt op je mid-sectie. Alle spieren in dit gebied worden in de les aangepakt, inclusief je buik-, rug- en bekkenspieren. Core Training
is de essentiële workout die in ieder fitness schema past!

Core Training is meer dan alleen buikspieroefeningen. Tijdens een typische Core Training wordt je torso doormiddel van diverse grondoefeningen getraind en wordt je bekken verstevigd. Om je romp in kracht en weerstand te trainen wordt er bij een Core Training gebruik gemaakt van diverse attributen als dumbells, elastieken en schijven. Tijdens de Core Training wordt je begeleid door de groepsles instructeur. Deze instructeur zal je motiveren en inspireren om tot het uiterste te gaan! Wil jij je romp stabieler en sterker maken? Dan is Core Training echt iets voor jou!