Boxing fit

Boxing – fit is een workout op basis van boksen, stootcombinaties en daarnaast lekker fysiek bezig zijn. Deze leuke small group work-out is een ideale training om aan je coördinatie en fysieke conditie te werken. Een deel van de les draag je bokshandschoenen en je verder ontwikkelen in leuke, snelle en krachtige boks combinaties. Daarnaast zal een deel van de les bestaan uit trainingsvormen waarbij de nadruk op fysieke ontwikkeling ligt, zoals het versterken van je romp. Deze les is individueel en niet tegen een partner, er wordt dus niet gespard.