BBBB

BBBB is een zogenaamde ‘low impact’ fitnesstraining op muziek die vooral gericht is op het verhogen van de spanning in uw spieren. BBBB staat voor buik, billen en benen. Als belangrijkste doel heeft BBBB dan ook figuurcorrectie.

‘Low impact’ wil zeggen dat er voornamelijk met grondoefeningen gewerkt wordt en niet gesprongen wordt, waardoor uw gewrichten minder worden belast dan ‘high impact’ trainingen zoals bijvoorbeeld aerobics of hardlopen.

Met gerichte oefeningen wordt de basisspanning in de spieren vergroot wat een positief effect heeft op uw houding en figuur.