Senioren spinning

Je persoonlijke virtuele coach geeft je perfecte aanwijzingen wat je moet doen bij heuvels, afdalingen of als het een tandje sneller mag gaan. Deze beleving is echt uniek. Voor je het weet heb je er heel wat minuten op zitten.

Fiets op je eigen tempo en leg de lat steeds iets hoger om de conditie stapje voor stapje op te bouwen. Dit is de les om jezelf uit te dagen op je eigen niveau, fietsen zorgt voor een verbeterde conditie een grotere longinhoud en het sterker maken van je hart. Daarbij is fietsen een veilige manier voor je beweging ongeacht de leeftijd of beweegmogelijkheid. De muziek staat tijdens de virtuele spinning voor senioren een stuk zachter.